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抜け毛・白髪にもよいジンクとは

ジンクとは亜鉛のことをいいます。

亜鉛はたんぱく質やホルモンの合成など、人体には欠かせないミネラルです。
極端なダイエットや偏食による亜鉛不足は、味覚障害、肌荒れ、抜け毛、免疫力の低下、うつ病などにつながります。
特に牡蠣（かき）に多く含まれ、他にもゴマ、ココア、レバーなどにも多く含まれています。